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山药粉怎么吃?山药粉的9种养生吃法

发布时间:2019-08-06  |   发布人:温县铁棍山药  |  浏览次数:1505
山药粉
很多第一次购买山药粉的时候,都会问同一个问题,山药粉怎么吃?这个问题我们要先知道是生山药粉,还是熟山药粉,他们的吃法是有很多不同地方的。
首先我们看看生山药粉怎么吃?
生山药粉的吃法
生山药粉的吃法一.山药粉和粥吃
1)等粥煮熟时候放入山药粉煮熟。
2)直接放山药粉和米一起搅拌均匀,粥煮熟就能吃。
山药粉粥
 
生山药粉的吃法.山药粉和饺子馄饨馅吃
1)可以把山药粉和饺子馄饨馅一起搅拌均匀,饺子馄饨煮熟就能吃了。
2)可以把山药和饺子馄饨酱混在一起,用饺子馄饨沾着吃。
山药粉做饺子
 
生山药粉的吃法三.山药粉和米一起煮
1)直接放山药粉和米一起搅拌均匀,和1不同的是放的水比较少,最后做成山药粉+饭。
和冻饭吃
2)把水煮开,放入一些冻饭,再加入山药粉搅拌均匀,水煮开就能吃了。
山药粉大米粥
 
生山药粉的吃法四.山药粉和汤喝
把山药放进汤里面搅拌均匀,再把山药汤水煮开就行了
山药粉做汤配料
 
生山药粉的吃法五.水煮山药粉
1)把山药放进凉水里面搅拌均匀,再把山药水煮开就行了。
2)把山药放进开水里面搅拌均匀,这种方法是用开水把山药粉颗粒烫熟。
山药粉冲水
 
目前网上或特产店卖的很少有生粉,我们平时吃的山药粉,大部分是加工过的熟山药粉,熟山药粉不像山药的食用方法多,但是最有营养、最简单的方法就是和水一起食用,平时最方便最常见的吃法就直接用热水冲着喝,很多注意养生的上班族都喜欢食用它,而且他们会和很多五谷粉搭配着喝。
下面给家分享下山药粉和相关五谷粉搭配出来的养生吃法,山药粉的9种养生吃法:
1.平日保健:山药粉1匙+薏仁粉1匙
2.打算瘦身mm:山药粉1匙+苦瓜粉2匙
3.补血调经:玫瑰花粉1匙+山药粉1匙+野葛根粉1匙
4.易患感冒的老人:山药粉1匙+红枣粉1匙+芡实粉1匙
5.肺虚脾弱者: 山药粉1匙+薏仁粉1匙+野葛根粉1匙
6.滋阴补肾:山药粉1匙+野葛根粉2匙
7.降血糖:山药粉1匙+南瓜粉1匙
8.心脑血管病患者:山药粉1匙+山楂粉1匙
9.清火补肝,健脾胃: 山药粉1匙+枸杞粉1匙+莲子粉1匙
山药粉怎么吃,相信大家有了一定了解,如果想了解更多山药粉知识,可以关注被网站相关信息,也可以加我哦!
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